O cuidado com a saúde bucal através de uma boa higiene é um ponto essencial para evitar o desenvolvimento de problemas
Desde pequenos somos ensinados que devemos escovar os dentes e tomar cuidados com a saúde oral. Contudo, com o passar dos anos, normalmente as pessoas começar a relaxar, fazendo uma má higiene bucal.
Quadros de má higiene bucal são extremamente maléficos para todas as pessoas, pois são porta de entrada para o desenvolvimento de bactérias, causando doenças bucais, como a gengivite e a periodontite.
Má higiene bucal é uma situação na qual a pessoa não realiza o cuidado devido com os dentes e com todas as estruturas da boca.
O que é ter uma má higiene bucal?
Ao todo, é possível entender que este tipo de situação é quando a pessoa não possui os devidos cuidados com a saúde bucal em geral. Normalmente, essa condição está associada principalmente à falta de higiene bucal, ou seja, quando a pessoa não escova os dentes nem passa o fio dental constantemente.
Outro ponto importante é passar por consultas de rotina com o dentista, para que ele faça o check up da cavidade bucal do paciente e verifique como anda a escovação.
Quais problemas são causados pela má higiene bucal?
Ao falarmos sobre doenças causadas pela má higiene bucal, é comum pensar logo de cara em disfunções como a cárie. Apesar de ser uma das possíveis consequências, uma escovação deficiente pode motivar outros problemas também. Confira na lista a seguir:
- Câncer de boca;
- Cárie dental;
- Mau hálito;
- Formação de aftas;
- Gengivite;
- Periodontite;
- Endocardite bacteriana, um problema no coração;
- Parto prematuro em gestantes que possuem periodontite, já que esta inflamação libera citoquinina e
- prostaglandina, substâncias que induzem o parto;
- Impotência sexual;
- Candidíase oral;
- Pneumonia;
- Artrite reumática;
- Diabetes.
Escovar os dentes e passar o fio dental de forma errada prejudicam a saúde bucal?
Como citado aqui, é de suma importância que todas as pessoas cuidem diariamente da saúde bucal através da escovação e do uso do fio dental. Mas é imprescindível que isso seja feito corretamente, ou seja, sem aplicar força excessiva sobre os dentes e as gengivas.
Afinal, escovar os dentes com muita força não é sinônimo de boa limpeza e ainda pode ajudar a desenvolver os seguintes problemas:
- Sensibilidade dental;
- Irritação gengival;
- Retração gengival;
- Lesões na bochecha ou nos lábios.
Usar o fio dental aplicando muita força pode lesionar a gengiva, causando sangramento e desconforto.
Como realizar a limpeza da boca corretamente?
Depois de conhecer os problemas que podem ser originados pelo uso incorreto dos utensílios de higienização da boca, a dúvida que fica é justamente sobre como limpar corretamente a cavidade oral. Por isso, separamos algumas dicas para ajudá-lo a ter uma boa saúde bucal:
Como escovar os dentes corretamente?
A boa limpeza dos dentes começa com a escolha correta da escova. Opte por uma que possua cerdas macias e a cabeça proporcional ao tamanho da sua boca.
Feito isso, vamos ao passo a passo para alcançar uma escovação perfeita:
- Comece escovando as superfícies voltadas para a bochecha na arcada superior;
- Siga para a mesma face nos dentes debaixo;
- Escove as superfícies internas dos dentes superiores e inferiores;
- Limpe as superfícies de mastigação dos dentes;
- Faça movimentos circulares da gengiva para fora, repetindo por 10 vezes a cada dois dentes;
- Para finalizar o processo, escove a língua fazendo movimentos de vai e vem;
- Enxague a boca fazendo um bom bochecho para retirar toda a espuma da pasta de dentes.
Lembre-se de fazer uso sempre de um creme dental com flúor e, caso recomendado pelo dentista, finalizar o processo com o enxaguante bucal.
Como fazer o uso correto do fio dental?
O aconselhado é utilizar o fio dental uma vez por dia, sendo suficiente para retirar todos os restos de alimentos e a placa bacteriana dos espaços interdentais. Para isso, siga os passos:
- Enrole um pedaço de cerca de 40 centímetros nos dedos médios, deixando um espaço de aproximadamente 10 centímetros entre cada dedo;
- Segure o fio dental entre o polegar e o indicador das duas mãos;
- Realize um movimento suave, sem aplicar muita força, de cima para baixo na região entre os dentes;
- Lembre-se de passar o fio dental na base de cada dente, ultrapassando a linha que separa o dente da gengiva;
- Passe pedaços novos a cada dente que será limpo;
- Para remover o fio de entre os dentes, faça movimentos de trás para frente.
É algo muito simples, mas que se não for feito da maneira adequada pode gerar problemas. Não se esqueça que o tecido gengival é frágil.
Agora que você sabe os problemas que a má higiene bucal pode originar, cuide da sua cavidade bucal e tenha atenção na hora de limpar os dentes.
