Todas as pessoas, sem exceção, em algum momento da vida já tiveram mau hálito. Não é novidade para ninguém também que existe tratamento caseiro para mau hálito.
Seja ele matinal, ou quando passamos muito tempo sem comer, ou até mesmo durante a noite, esse inoportuno problema sempre insiste em aparecer. No entanto, o tratamento caseiro para mau hálito frequentemente costuma aparecer como solução para esse contratempo.
O tratamento caseiro para mau hálito consiste em técnicas e artifícios simples, executáveis com produtos e ferramentas encontradas em casa, de forma fácil e eficaz na maioria das vezes.
Antes de começarmos, é importante ressaltar que o tratamento caseiro pode não ser a solução para você, se o seu mau hálito provém de doenças gastrointestinais ou não tem uma causa aparentemente comum.
Dessa forma, não deixe de consultar sempre um especialista!
O que causa o mau hálito?
Antes de partimos para a solução do problema, é necessário entender o que desencadeia o mau hálito ou a halitose, como também é conhecida.
Na maior parte das vezes, o mau hálito origina-se da língua. Isso porque entre as papilas da língua pode haver o acúmulo de bactérias que, quando fermentadas, liberam substâncias que desencadeiam a halitose.
Algumas das causas do mau hálito incluem:
- Má higienização dos dentes;
- Restos de alimentos entre os dentes;
- Menor produção de saliva (causa do odor matinal, por exemplo)
- Desidratação;
- Inflamação na gengiva;
- Estresse;
- Uso de medicamentos específicos
Como tirar o mau hálito
Para eliminar o mau hálito, primeiramente deve ser identificado se você possui algum dos sintomas e problemas acima.
Por exemplo, se dedicar mais na limpeza dos dentes, tomar mais água, entre outros.
A seguir, alguns cuidados e tratamentos caseiros podem ajudar a manter esse inconveniente longe por mais tempo.
Tratamentos caseiros para acabar com o mau hálito
Alimentação
Para se ver longe da halitose, o primeiro cuidado a se tomar é o que se come. Alguns alimentos, como frituras, podem piorar ainda mais o hálito, portanto uma nutrição adequada é essencial no combate à halitose.
As frutas são eternas aliadas no quesito saúde, assim não poderia ser diferente quando se trata de halitose.
As frutas cítricas, em especial, estimulam a salivação, o que inibe a proliferação de bactérias e promovem o melhor funcionamento do sistema digestivo.
Seu consumo é recomendado em forma de suco, sem adição de açúcar. Veja algumas frutas que podem auxiliar no combate à halitose:
- Abacaxi
- Kiwi
- Morango
- Limão
- Maracujá
- Laranja
O consumo de frutas como a maçã e a pera também funcionam muito bem após as refeições, pois possuem pouco açúcar e limpam os dentes. Mas não se esqueça da escovação nem do fio dental.
Use o Limão
Não apenas a ingestão do limão pode ser efetiva no combate ao mau hálito, mas seu uso para umedecer a boca pode ser uma ótima solução. Afinal, uma das causas da halitose é a desidratação.
Portanto, usar algumas gotas de limão na língua aumentará a salivação da boca e evitará o mau hálito.
Cravo-da-índia
Tenha sempre um cravo-da-índia na manga!
O cravo-da-índia pode ser um método poderoso na hora desse contratempo, pois ele possui propriedades antissépticas que auxiliam no combate das bactérias.
O cravo pode ser diretamente mastigado ou consumido em forma de chá.
Hortelã
A hortelã, é claro! A irmã da menta (famosa por estampar embalagens de creme dental).
A hortelã pode ser consumida em forma de chá ou pode ser utilizada no preparo de enxaguantes bucais naturais, usando óleo essencial de hortelã e água.
Eucalipto
Temos aqui outra propriedade famosa por estampar as embalagens de produtos de higiene bucal, o eucalipto.
Sua ação refrescante pode ser uma ótima opção para acabar com o mau hálito. Sendo assim, ferva suas folhas na água, coe e use seu próprio enxaguante bucal caseiro.
Outros tratamentos caseiros
Esses remédios naturais para mau hálito são eficazes e práticos, mas não são os únicos métodos para acabar com a halitose. Veja algumas dicas para ajudar na prevenção desse problema:
- Confira algumas dicas:
- Evitar jejuns longos
- Beba muita água
- Evite alto consumo de café
- Evite dietas que cortam o carboidrato
- Não masque chicletes ou balas com açúcar
- Troque a escova de dentes com frequência
Lembre-se, para manter a saúde bucal sempre em dia, é preciso mais do que remédios caseiros para o mau hálito. Então, é preciso ter consultas de rotina com o dentista.
E, claro, a dica mais importante e caseira de todas: escove bem os dentes! Não pule nenhum passo da higienização dos dentes. Use fio dental, limpe o céu da boca, escove a língua e limpe bem o aparelho. Afinal, uma boa higiene é o mais eficaz método de tratamento caseiro para mau hálito.
