Consumo de leite é essencial para manter saúde bucal

Share on facebook
Compartilhe
Share on twitter
Tweet Isso
Share on linkedin
Compartilhe

Confira aqui os principais benefícios do leite para a saúde bucal

Você já deve ter ouvido alguém falar sobre a importância de tomar leite. E isso pode até parecer uma frase repetitiva, mas o leite realmente traz benefícios para a saúde.

Ele inclusive apresenta muitas vantagens quando o assunto é saúde bucal. Por isso, os profissionais da área médica e odontológica indicam o consumo diário do leite.

O leite é um alimento líquido de cor esbranquiçada. Além disso, não podemos esquecer da sua função nutritiva.

Neste artigo iremos tirar todas as suas dúvidas e mostrar curiosidades sobre a relação do leite e saúde bucal.

Vamos começar?

Por que o leite é tão importante?

Conheça os benefícios do leite para a sua saúde bucal

A gente já sabe que a bebida láctea é importante para a saúde bucal. Mas você pode estar se perguntando: “por que ela é tão importante?” Bom, a resposta é simples.

O leite é uma bebida rica em cálcio. E o cálcio é um mineral indispensável para o organismo e aliado essencial da saúde bucal.

Isso porque ele participa da formação e do desenvolvimento dos dentes decíduos, também chamados de dentes de leite, e dos dentes permanentes.

O mineral também auxilia na elevação do pH bucal. Assim, os dentes são menos afetados pela ação de ácidos, por exemplo.

Também é um dos componentes do esmalte dentário e atua na proteção e no aspecto branco dos dentes.

Além dessas vantagens com o consumo do mineral presente no leite, essa bebida traz outros benefícios.

Isso porque além dos dentes, os benefícios do leite se estendem para as gengivas e para os ossos.

O leite e saúde da gengiva estão ligados porque a bebida evita o acúmulo de bactérias. Além disso, seus componentes ajudam no fortalecimento dos ossos.

Assim, com o consumo da bebida você consegue manter a resistência do suporte ósseo.

Para você ter uma ideia, fizemos uma lista com os problemas bucais que você evita caso consuma a bebida láctea:

  • Doenças periodontais;
  • Desgaste do esmalte dentário;
  • Boca seca;
  • Cárie; e
  • Mau hálito.

Consuma os derivados também!

Leite e saúde bucal: os derivados do leite também fortalecem os dentes

Além da bebida láctea, você também pode consumir os derivados dela para conseguir manter a saúde bucal. Alguns dos principais derivados do leite são:

  • Iogurte;
  • Queijo; e
  • Creme de leite.

Complete os cuidados com a saúde bucal

Leite e saúde da gengiva: cuidados complementares com a higiene oral é essencial

Como já vimos, consumir a bebida láctea e seus derivados é essencial para manter os elementos da cavidade bucal saudáveis e bonitos esteticamente.

Mas, é preciso lembrar da importância com os cuidados com a higiene oral. Assim, você consegue aumentar as chances de ter uma cavidade bucal saudável.

Por isso, cuide diariamente dos elementos da boca! Assim, escove os dentes depois das refeições e antes de ir dormir.Também, escove a língua

Lembrete: para escovar os dentes, faça movimentos circulares e suaves. Não precisa ser agressivo! Isso só prejudica os elementos bucais.

Por isso, opte por escovas de cerdas finas. Passe o fio dental pelo menos uma vez ao dia. O ideal é passar o fio ao redor dos dentes e perto da gengiva.

Para completar a limpeza dental, use enxaguantes bucais.

Além da bebida láctea e dos derivados, mantenha uma alimentação regulada, rica em nutrientes e vitaminas.

Se mantenha sempre hidratado! Por isso, carregue uma garrafa de água na sua bolsa.

Faça visitas regulares ao cirurgião-dentista de confiança para o acompanhamento da sua saúde bucal. Assim, você consegue entender completamente sobre a importância do leite!

Silmara Alves Rozo Ducatti
Silmara Alves Rozo Ducatti
Silmara Alves Rozo Ducatti é cirurgiã-dentista graduada pela Universidade do Oeste Paulista (UNOESTE) e especialista em Ortodontia pelo Sindicato dos Odontologistas de Mato Grosso do Sul (SIOMS). Possui registro no Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CRO-SP) nº 121811 e integra a equipe odontológica da RD Design Oral, que fica na Alameda Grajaú, 98 - sala 1207 - Alphaville, Barueri - SP.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Sobre a Simpatio
Somos dedicados em criar conteúdo de qualidade e informativo. Nossa missão é informar pacientes, dentistas e clínicas provendo conteúdos altamente relevantes sobre odontologia e saúde bucal gratuitamente.
Agende uma consulta
Precisando de algum tipo de ajuda ou apoio relacionado a sua saúde ou estética bucal? Clique no botão abaixo!

Postagens Recentes

Receba Nossos Conteúdos

Preencha seu e-mail acima e receba conteúdos exclusivos gratuitamente!

Simpatio 2021 © - Todos os Direitos Reservados

As informações contidas neste site têm como objetivo único informar. A Simpatio tem o compromisso de estimular, e nunca substituir, as relações entre dentistas e pacientes. Sempre deixamos isso muito claro nos textos e na comunicação com nossos leitores. É fundamental que o paciente, ao notar qualquer alteração em sua saúde bucal, consulte seu dentista de confiança. Cada indivíduo requer um tratamento personalizado.

Os conteúdos da Simpatio são escritos por jornalistas e possuem a supervisão e a aprovação de dentistas e de profissionais de saúde parceiros.