Capim-limão tem benefícios para o corpo, mente e organismo

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Facilmente encontrado, funciona como alternativa natural no tratamento de várias doenças

Por ter um aroma refrescante e suave, o capim-limão está dentro de muitas casas. Ele pode ser usado para perfumar o ambiente, ou até mesmo como agente em alguns tratamentos estéticos.

Como óleo, o capim-limão é bastante efetivo. Funcionando como uma terapia alternativa, o óleo essencial ajuda na prevenção e até mesmo no tratamento de diferentes patologias.

O capim-limão é uma planta herbácea nativa da Ásia, encontrada principalmente na Índia. É conhecida ainda por capim-santo e erva-cidreira.

Para que serve o capim-limão?

Pouco conhecido pelo seu nome científico Cymbopogon Citratus, é uma planta muito versátil. Por isso, seu uso é diversificado e abrange várias áreas.

Dessa forma, ele é capaz de ajudar a desintoxicar o corpo, prevenir a anemia, tratar a insônia, aliviar a dor, ajudar o sistema imunológico, melhorar a pele e promover células saudáveis no corpo.

É também conhecido por combater o fungo da Candida Albicans, presente na infecção vaginal chamada candidíase. Sua ação antioxidante ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol e auxilia o sistema nervoso.

O extrato de capim-limão pode ser eficaz no tratamento de diabetes, câncer e também para emagrecer. Além disso, pode ser utilizado como uma aromaterapia, ajudando a diminuir a fadiga e a ansiedade.

Todos esses benefícios são consequência de sua composição nutricional, que é ótima e capaz de proporcionar saúde e manter a boa forma.

Quais os benefícios do capim-limão?

Como explicamos, o uso do capim-santo é benéfico em diferentes áreas, tanto medicinais quando para o organismo como um todo. Os principais são:

  1. Fonte de nutrientes: principalmente ele é fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, é uma planta rica em magnésio, zinco e ferro;
  2. Amenizar dores: tem propriedades analgésicas, por isso, ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Essas duas patologias apresentam alteração nos níveis de serotonina e o capim-limão tem uma substância chamada eugenol, que ajuda a regularizar esses níveis;
  3. Aumentar a imunidade: a presença da substância citral inibe efeitos que possam causar reações inflamatórias. Por isso, ajuda muito a melhorar o sistema imunológico. É  a principal forma do uso do capim, em óleo, então, é usado ainda em perfumes e na indústria farmacêutica;
  4. Manter uma pele saudável: para peles oleosas e acneicas, funciona muito bem para realizar a limpeza devido a suas propriedades adstringentes e antissépticas;
  5. Insônia: o chá da planta tem efeito sedativo e hipnótico, por isso, proporciona um relaxamento muscular e dos nervos, proporcionando uma boa noite de sono;

Relação do capim-limão com saúde bucal

A fitoterapia está se tornando cada vez mais popular nas áreas da saúde, principalmente em tratamentos odontológicos.

Por ser um agente antibacteriano, o capim-limão protege a saúde bucal de contra as bactérias que provocam cárie dentária.

O óleo essencial de capim-limão não só inibe de forma significativa a proliferação de bactérias, como também impede que estes micro-organismos consigam chegar à superfície do esmalte dentário.

Desse modo, previne a formação do biofilme dental, que dá início a todo o desenvolvimento da cárie.

Com todas essas dicas, inserir o capim-limão na sua rotina parece interessante, não é mesmo? Porém, é importante lembrar que o uso não deverá passar por cima das indicações do seu dentista.

Ramiro Murad Saad Neto

Ramiro Murad Saad Neto

Cirurgião-dentista graduado em Odontologia pela UNIC. Gestor de clínicas odontológicas e franquias. Residente em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial Facial no Sindicato dos Odontologistas de São Paulo (SOESP - SP). Habilitação em Harmonização Orofacial e integrante da equipe Bucomaxilofacial Dr. Carlos Eduardo Xavier na Clínica da Villa, em São Paulo. CRO - 118151

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