Facilmente encontrado, funciona como alternativa natural no tratamento de várias doenças
Por ter um aroma refrescante e suave, o capim-limão está dentro de muitas casas. Ele pode ser usado para perfumar o ambiente, ou até mesmo como agente em alguns tratamentos estéticos.
Como óleo, o capim-limão é bastante efetivo. Funcionando como uma terapia alternativa, o óleo essencial ajuda na prevenção e até mesmo no tratamento de diferentes patologias.
O capim-limão é uma planta herbácea nativa da Ásia, encontrada principalmente na Índia. É conhecida ainda por capim-santo e erva-cidreira.
Para que serve o capim-limão?
Pouco conhecido pelo seu nome científico Cymbopogon Citratus, é uma planta muito versátil. Por isso, seu uso é diversificado e abrange várias áreas.
Dessa forma, ele é capaz de ajudar a desintoxicar o corpo, prevenir a anemia, tratar a insônia, aliviar a dor, ajudar o sistema imunológico, melhorar a pele e promover células saudáveis no corpo.
É também conhecido por combater o fungo da Candida Albicans, presente na infecção vaginal chamada candidíase. Sua ação antioxidante ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol e auxilia o sistema nervoso.
O extrato de capim-limão pode ser eficaz no tratamento de diabetes, câncer e também para emagrecer. Além disso, pode ser utilizado como uma aromaterapia, ajudando a diminuir a fadiga e a ansiedade.
Todos esses benefícios são consequência de sua composição nutricional, que é ótima e capaz de proporcionar saúde e manter a boa forma.
Quais os benefícios do capim-limão?
Como explicamos, o uso do capim-santo é benéfico em diferentes áreas, tanto medicinais quando para o organismo como um todo. Os principais são:
- Fonte de nutrientes: principalmente ele é fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, é uma planta rica em magnésio, zinco e ferro;
- Amenizar dores: tem propriedades analgésicas, por isso, ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Essas duas patologias apresentam alteração nos níveis de serotonina e o capim-limão tem uma substância chamada eugenol, que ajuda a regularizar esses níveis;
- Aumentar a imunidade: a presença da substância citral inibe efeitos que possam causar reações inflamatórias. Por isso, ajuda muito a melhorar o sistema imunológico. É a principal forma do uso do capim, em óleo, então, é usado ainda em perfumes e na indústria farmacêutica;
- Manter uma pele saudável: para peles oleosas e acneicas, funciona muito bem para realizar a limpeza devido a suas propriedades adstringentes e antissépticas;
- Insônia: o chá da planta tem efeito sedativo e hipnótico, por isso, proporciona um relaxamento muscular e dos nervos, proporcionando uma boa noite de sono;
Relação do capim-limão com saúde bucal
A fitoterapia está se tornando cada vez mais popular nas áreas da saúde, principalmente em tratamentos odontológicos.
Por ser um agente antibacteriano, o capim-limão protege a saúde bucal de contra as bactérias que provocam cárie dentária.
O óleo essencial de capim-limão não só inibe de forma significativa a proliferação de bactérias, como também impede que estes micro-organismos consigam chegar à superfície do esmalte dentário.
Desse modo, previne a formação do biofilme dental, que dá início a todo o desenvolvimento da cárie.
Com todas essas dicas, inserir o capim-limão na sua rotina parece interessante, não é mesmo? Porém, é importante lembrar que o uso não deverá passar por cima das indicações do seu dentista.
