Como manter minha gengiva saudável em 9 passos

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Uma gengiva saudável está diretamente ligada à saúde dos dentes. E vice-versa

Para um sorriso ser bonito, são necessárias diversas ações básicas que auxiliam na saúde bucal. Uma delas é manter a gengiva saudável, que é tão importante quanto os dentes na estrutura da nossa boca.

Os dentes conseguem se manter estáveis e íntegros através da gengiva. É uma relação mútua. Uma gengiva saudável também depende diretamente da condição dentária.

A gengiva saudável apresenta coloração rosada. Não pode apresentar sangramento ou dor ao escovar os dentes e passar o fio dental. Caso isso esteja ocorrendo, consulte seu dentista para verificar o motivo e resolver o problema.

Um dente mal escovado, por exemplo, faz com que se acumule placa bacteriana, principalmente nas cavidades próximas à gengiva. Isso ocasiona a inflamação do tecido. Assim, quando sofre contato, certamente irá sangrar.

As disfunções mais comuns da gengiva são a gengivite e a periodontite. Veja como ela age:

Gengivite

A gengivite é uma inflamação da gengiva, que devido ao acúmulo de placa bacteriana nos dentes, causa sintomas como dor, vermelhidão, inchaço e sangramento.

É a fase inicial da doença periodontal e, portanto, mais fácil de ser tratada. Se não, pode progredir e causar complicações mais graves.

Confira os sintomas:

  • Gengiva inchada;
  • Vermelhidão intensa das gengivas;
  • Sangramento ao escovar os dentes ou passar o fio dental;
  • Nos casos mais graves pode haver sangramento espontâneo da gengiva;
  • Dor e sangramento da gengiva ao mastigar;
  • Dentes que parecem mais longos do que realmente são porque a gengiva fica retraída;
  • Mau hálito e gosto ruim na boca.

Periodontite

A placa bacteriana, com o tempo, se mineraliza, formando o tártaro. Os dois são enorme prejuízo para o tecido gengival porque destroem as fibras.

Assim, a estrutura óssea que sustenta o dente poderá se comprometer. Além disso, também faz com que o elemento dental se prejudique. A danificação da estrutura óssea carrega o nome de periodontite. Sintomas da periodontite:

  • Perda óssea;
  • Presença de bolsas periodontais;
  • Mau hálito;
  • Inflamação persistente.

Dicas para manter a gengiva saudável

  1. Faça uma escovação suave. Se aplicar uma força excessiva, você machucará a gengiva. Esse é um dos fatores que podem desencadear uma gengivite;
  2. Passe o fio dental com suavidade também. Se preferir, use a fita em vez do fio. Afinal, esse tópico requer muita atenção pois há uma grande facilidade em machucar a gengiva com ele;
  3. Se possuir aparelho ortodôntico e tiver dificuldades com o fio dental, faça uso da escova interdental. Ela permite uma manipulação fácil por ter uma haste acoplada;
  4. Ao fim, enxague a boca com antisséptico bucal sem álcool;
  5. Use escovas ultramacias. Umas pessoas têm a gengiva mais sensíveis que as outras, por isso preferem utilizar as que possuem uma maciez maior;
  6. Priorize uma alimentação balanceada. Assim como também atinge os dentes, alimentos gordurosos e com alto teor de açúcar prejudicam a saúde da gengiva;
  7. Cuidado ao usar o palito de dente. Muitas vezes preferimos seu uso pelo comodismo. Normalmente é o primeiro instrumento que nos aparece depois de comermos. Entretanto, por ser pontiagudo, pode lesionar facilmente a gengiva;
  8. Hidrate-se. A água ajuda a produzir saliva, o que serve para balancear as bactérias da nossa boca;
  9. Por fim, vá ao dentista periodicamente. Caso ele verifique alguma anomalia, poderá aconselhá-lo da melhor maneira possível para manter a gengiva saudável.
Juliana Peres

Juliana Peres

Graduada em Odontologia pela Universidade Cidade de São Paulo. Pós-graduada em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial pelo programa de residência profissional do Complexo Hospitalar Padre Bento de Guarulhos. Conhecimento na área de cirurgia oral menor e maior. Residente em cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial no Complexo Hospitalar Padre Bento durante 3 anos e responsável pelo atendimento de pacientes na área de clínico geral, cirurgias orais e harmonização orofacial em diferentes clínicas.

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