Esse hábito aparentemente inofensivo pode causar sérios danos à sua saúde bucal
Você já se pegou respirando pela boca durante o dia ou noite? Pois saiba que respirar pela boca é um dos piores hábitos e está diretamente relacionada a sua saúde bucal.
Nesse texto, vamos conversar sobre o porquê é tão ruim respirar pela boca. E claro, vamos dar dicas para você cortar já esse costume!
O ato de respirar pela boca pode surgir ainda na primeira infância. Normalmente, vem associado de algum problema respiratório, como alergias e desvio de septo. Esses problemas deixam o nariz tampado e a única via de respiração se torna a boca.
Muitas pessoas já notaram que têm esse problema, mas não se incomodaram com o fato. Afinal, respirar pela boca parece um ato inofensivo, certo? E não é! Por isso, fique atento.
Quais os malefícios bucais de respirar pela boca?
A respiração oral traz inúmeros malefícios. O nariz é o órgão preparado para a respiração: ele filtra, aquece e encaminha o ar para o local correto. Já a boca não tem nenhum desses recursos.
O ar que entra no nosso corpo não passa por qualquer filtro e deixa o caminho livre para as bactérias festejarem na boca. Durante a noite, esse hábito pode causar o ronco e outros problemas com relação a qualidade do seu sono.
Focando na saúde bucal, a respiração pela boca pode trazer prejuízos desde a formação dos ossos até a estrutura dos dentes. Na lista a seguir, você pode conferir alguns desses prejuízos:
- Mal desenvolvimento dos ossos da face (principalmente quando a respiração oral se inicia na infância);
- Má oclusão;
- Dentes tortos;
- Cáries;
- Gengivite;
- pH bucal ácido;
- Desmineralização do dente;
- Outros.
Por que isso acontece?
Imagine que todo seu corpo está preparado para viver em condições ideais para seu funcionamento perfeito. É por isso que buscamos sempre a melhor alimentação, praticar exercícios e desenvolver bons hábitos.
A nossa boca possui sua “condição perfeita”, que envolve o pH, a saliva e outros fatores.
Quando respiramos pela boca, desequilibramos esse cenário. O ar resseca a boca e nós passamos a ter menos saliva do que o indicado. Isso faz que o pH da boca fique ácido – e um pH ácido causa diversos prejuízos para sua saúde bucal.
Sem a saliva para proteger e com o pH ácido, a boca vira um parque de diversão para as bactérias. O cenário ácido desmineraliza os dentes, deixando mais fácil para as bactérias causarem cáries. A gengivite surge nesse mesmo cenário.
Como tratar esse problema?
Como todos os problemas relacionados a hábitos, o primeiro passo para parar de respirar pela boca sempre será a colaboração do paciente.
Se você não estiver disposto a colaborar com o tratamento, nada fará efeito. A mudança começa com você!
No caso de crianças, não hesite em procurar ajuda assim que notar o problema. Isso pode evitar o mal desenvolvimento ósseo do seu filho e que ele use aparelho no futuro!
O tratamento é feito de forma conjunta com profissionais de várias áreas. O time de costuma ser formado por um otorrinolaringologista, um fonoaudiólogo e um cirurgião-dentista.
Eles são os mais capacitados para traçar um plano de tratamento conjunto para solucionar seu problema e suas consequências.
Respirar pela boca causa mais problemas do que você imaginava? Pois então não perca tempo e procure um profissional assim que notar qualquer distúrbio na sua respiração!