Descubra quais são as principais causas da halitose e como tratá-la
Halitose, ou mau hálito, como é popularmente conhecida, é uma anomalia bastante embaraçosa e que ninguém deseja ter. Normalmente, não está relacionada a nenhuma doença, mas indica que existe alguma disfunção orgânica no seu corpo ou algo de errado com sua higiene.
A palavra halitose se origina do latim. “Halitu” significa ar expirado e “osi” alteração. No brasil, segundo dados da associação Brasileira de Halitose (ABHA), a cada 10 pessoas, 3 sofrem com o mau hálito.
A halitose ou mau hálito é uma condição anormal do hálito, que se altera ficando com um odor desagradável. É um sinal de que o organismo está em desequilíbrio. Mas você sabe o que pode deixar seu hálito ruim?
Causas da halitose
Grande parte dos casos de halitose tem inicio na boca, tendo diversas causa, como:
- Acúmulo de partículas de alimentos exóticos, como alho cebola e alimentos muito condimentados;
- O consumo excessivo de tabaco, álcool e café;
- Infecções respiratórias, como sinusite e amidalite;
- Excesso de refluxos ácidos;
- Má higiene bucal: problemas gengivais, dentes quebrados ou cariados, dentaduras higienizadas incorretamente, entre outros.
As causas da halitose também podem estar relacionadas a uma alteração na dieta.
Um alimentação com alto nível de proteínas e baixo nível de carboidratos, alimentos ácidos, doces e temperos fortes, definitivamente, podem comprometer seu hálito.
Pessoas diabéticas também tem tendência a desenvolver hálito ruim. Eles têm maior risco de contrair infecções e sofrem com maior regularidade de sequidão na boca. Portanto, são mais propensos a desenvolver cáries e gengivite.
Já que os seus tecidos bucais de pessoas diabéticas não curam como deveriam, a gengivite pode ser mais difícil de tratar se aparece.
A hiposalivação é outro fator que pode ocasionar mau hálito nas pessoas. Também conhecida como xerostomia, acontece quando o fluxo de salivação sofre queda.
A salivação é uma função importante do corpo para remover partículas que podem causar mau odor e também é responsável por limpar a boca.
Consequentemente, também passa a existir um fluxo mínimo de saliva durante o sono.
Assim, ocorre putrefação de células epiteliais esfoliadas, que permanecem retidas durante esse período. Isso ocasiona um odor desagradável na boca pela manhã, o famoso bafo matinal.
Como prevenir a halitose
O mau hálito pode ser combatido através de uma série de medidas que devem ser seguidas a risca. Aqui vamos enumerar algumas delas:
- Escovar os dentes e utilizar o fio dental regularmente – é fundamental realizar a escovação pelo menos três vezes ao dia, e passar o fio dental pelo menos uma vez ao dia. Isso fará com que exista uma notável diminuição na quantidade de resíduos alimentícios acumulados na sua boca.
- Realize a higienização da língua – escovar os dentes e passar o fio são essenciais, mas eles precisam ser complementados por uma limpeza da língua.A língua é o lar de diversas bactérias, células mortas e restos de comida portanto, precisa ser higienizada. O recomendado é utilizar escovas de dentes que possuam limpador de língua para realizar o procedimento.
Além disso, para combater a anormalidade, é recomendado se hidratar bastante, uma vez que a hidratação proporciona uma maior produção de saliva, fazendo com que a boca não fique seca.
Outro cuidado a ser tomado, é na dieta. Como já vimos, existem diversos alimentos que contribuem para o mau hálito.
Se você segue todos esses passos e ainda assim tem halitose, o ideal é que você converse com um dentista. Ele pode descobrir qual é o motivo do seu problema.