Atitudes simples do dia a dia podem comprometer toda sua saúde bucal
Alguns movimentos simples do nosso dia a dia podem ser o estopim para doenças sérias. Os hábitos parafuncionais são um exemplo claro disso.
Nesse texto, nós vamos conversar mais sobre os hábitos parafuncionais. O que são, seus impactos no corpo e como evitá-los!
Os hábitos parafuncionais estão diretamente ligados a mandíbula e a articulação temporomandibular. Eles são ações cotidianas (como mastigar de um lado só) ou distúrbios (como o bruxismo) que causam consequências negativas e a algumas doenças graves.
Quais são os hábitos parafuncionais?
Os hábitos parafuncionais podem ser simples ou específicos. A maioria deles são manias que nós sequer percebemos ter. Algo simples, como apoiar o queixo na mão enquanto usa o computador, pode ser a causa de dores.
Reunimos os hábitos mais comuns nessa lista. Confira:
- Apertar os lábios;
- Colocar objetos entre os dentes ou mordê-los;
- Apoiar a mandíbula nas mãos;
- Chupar ou morder os dedos;
- Roer as unhas e cutículas;
- Mastigar com apenas um lado;
- Apoiar a bochecha na mão para dormir;
- Usar travesseiros inadequados;
- Apoiar o celular no ombro e pressioná-lo contra a orelha;
- Bruxismo.
O que eles causam no corpo?
Todos esses hábitos colocam a boca e os ossos da face em posições anormais ou os sobrecarregam. Algo tão pequeno como morder a caneta todos os dias já esforça seus ossos, dentes e articulações mais do que o necessário.
Esses movimentos e esforços podem levar a diversos problemas. O desgaste nos dentes e as dores de cabeça são as consequências (e sintomas) mais comuns. Em casos mais intensos de bruxismo, os dentes podem até mesmo trincar e apresentar casos sérios de sensibilidade dental.
Problemas para dormir e dores no pescoço também podem aparecer, principalmente com o bruxismo noturno e os hábitos relacionados ao sono. Eles também podem aumentar o estresse e a sensação de cansaço ao acordar.
No entanto, o que mais preocupa é a DTM. A Disfunção Temporomandibular é um problema que afeta a ATM, a articulação temporomandibular, responsável pela abertura e fechamento da boca.
A DTM, na maioria das vezes, é tratada com cirurgia. Ou seja, se o problema chegar nesse nível, as formas de tratamento se tornam mais restritas e invasivas.
Há cura ou tratamentos?
A melhor forma de tratamento é eliminando a causa. Ou seja, o paciente precisa se reeducar para não ter tais hábitos em sua rotina. É uma mudança que acontece aos poucos, mas é essencial para eficácia de qualquer tratamento.
Infelizmente, nem todos esses hábitos pode ser evitados com facilidade. O bruxismo, por exemplo, não tem cura, mas possui tratamentos efetivos para melhora da qualidade de vida.
Os tratamentos para DTM também são efetivos. Lembre-se que cada caso é único e receberá um olhar direcionado para atender todas as necessidades do paciente.
Você possui alguns desses hábitos parafuncionais? Sentiu alguma dor ou desconforto recentemente? Então é hora de procurar o seu dentista e fazer todos os exames necessários. Não deixe de cuidar da sua saúde bucal!